Scopri i miei percorsi di coaching online personalizzati per uomo e donna
Credo che un coaching efficace nasca da un legame autentico tra coach e atleta. Non si tratta solo di allenamenti e risultati, ma di fiducia, comunicazione e condivisione. Il coaching non è solo una scheda da seguire, ma un percorso personalizzato che tiene conto delle tue esigenze, dei tuoi ritmi e delle tue aspirazioni. Per me, l'obiettivo è costruire insieme un cambiamento duraturo, porsi nuove sfide, impegnarsi con passione e, soprattutto, divertirsi lungo il percorso.
Vuoi portare il tuo allenamento al livello successivo?
Allenamenti one‑to‑one dove ogni sessione è studiata esclusivamente per te e i tuoi obiettivi specifici.
Feedback istantaneo sulla tecnica e progressioni in tempo reale per massimizzare ogni movimento.
L'intensità e la personalizzazione del training 1:1 ti assicurano progressi rapidi e duraturi.
Contattami per verificare che ci siano i requisiti minimi per organizzare la tua prima sessione di personal training assieme a me.
Petra mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi in modo efficace. Il suo approccio personalizzato ha fatto la differenza!
Maria R.
Cliente Premium
Programma fantastico! Ho visto risultati incredibili in sole 6 settimane. Consiglio a tutti!
Giovanni L.
Cliente Starter
Supporto costante e professionale. Petra è sempre disponibile per consigli e motivazione.
Francesca T.
Cliente Premium
Mi chiamo Petra e il mio primo amore… aveva i guantoni. Il pugilato agonistico mi ha introdotta al mondo dello sport, insegnandomi disciplina, forza mentale e il coraggio di superare i miei limiti. Dopo questa esperienza, ho continuato il mio percorso in palestra, tra body-building, allenamento funzionale e powerlifting. Oggi sono una personal trainer e coach online, e propongo percorsi personalizzati con un approccio basato sull'ascolto, la fiducia e il rapporto autentico tra coach e atleta. Perché, per me, l'allenamento è molto più di serie e ripetizioni: è un modo per sentirsi forti, presenti e… nel posto giusto.
Trova risposta ai tuoi dubbi sul coaching online personalizzato
Dopo l’acquisto riceverai una mail con tutte le istruzioni per prenotare la consulenza iniziale, che si svolgerà in videochiamata su Google Meet. Dopo la consulenza riceverai le indicazioni per scaricare l’app e registrarti come mio/a atleta. Entro 5 giorni lavorativi dalla consulenza, riceverai via email la conferma di inizio percorso e troverai il tuo programma personalizzato caricato sull’app (con data di inizio fissata al lunedì della settimana successiva).
Puoi pagare con carta di credito/debito, PayPal, bonifico istantaneo o altri metodi disponibili nella pagina di checkout.
Il lunedì dell’ultima 5ª settimana riceverai una mail di follow-up per rinnovare con anticipo il percorso. In questo modo potrai prenotare subito la consulenza di monitoraggio ed evitare interruzioni tra un programma di allenamento e l’altro. Sono previsti sconti per rinnovo o upgrade (consulta la pagina dedicata).
Dopo l’acquisto riceverai via mail gli slot disponibili: potrai scegliere in autonomia giorno e orario tra quelli proposti. La consulenza si svolgerà online tramite Google Meet.
È una videochiamata (di massimo 60 minuti) in cui analizzeremo insieme il tuo livello attuale, eventuali esperienze passate, lo stile di vita, la motivazione e gli obiettivi. Questo mi permette di costruire un percorso completamente personalizzato su di te.
Il programma verrà caricato sull’app entro 5 giorni lavorativi dalla consulenza. La data di inizio percorso è sempre fissata al lunedì della settimana successiva alla consegna.
Lo troverai direttamente sull’app, insieme a tutte le note per iniziare.
L'app è disponibile per dispositivi iOS e Android. Riceverai il link per il download e le istruzioni per completare la registrazione come mio/a atleta dopo la consulenza iniziale.
Sì, ogni programma è creato su misura in base a obiettivi, livello di partenza, disponibilità settimanale e stile di vita.
Assolutamente sì! È pensato anche per chi parte da zero. Per chi ha poca esperienza è consigliato il percorso Premium con supporto costante e correzione video. È anche possibile affiancare sessioni di personal training 1:1 in presenza.
Sì, ogni esercizio è accompagnato da un video tutorial chiaro e dettagliato, più eventuali note per l’esecuzione corretta.
La frequenza è definita in base ai tuoi obiettivi e al tempo a disposizione. La decidiamo insieme durante la consulenza iniziale.
Dipende dal percorso scelto: 6 settimane (~1,5 mesi), 18 settimane (~4,5 mesi), 36 settimane (~9 mesi).
Sì, in base alle modalità del percorso scelto. Percorso Starter: comunicazione via email solo per urgenze. Percorso Premium: supporto via email + WhatsApp, con invio video per correzione tecnica e assistenza continua.
Sì, possiamo organizzare lezioni di personal training 1:1 dal vivo in base alla tua zona e alla mia disponibilità.
Instagram non è un canale ufficiale di assistenza. Per il coaching online rispondo solo tramite i canali previsti dal percorso (email e/o WhatsApp a seconda del piano).
Durante l’anno posso attivare promozioni stagionali o sconti per chi rinnova. Tieni d’occhio la pagina offerte o iscriviti alla newsletter.
Inserisci il codice al checkout: lo sconto viene applicato automaticamente.
Possibile solo per percorsi da 18 o 36 settimane e per motivi di salute certificati. La durata di sospensione viene concordata in base alle necessità.
Invia una richiesta via email allegando il certificato medico. Valuterò il caso e ti risponderò con i dettagli.
Il coaching è flessibile: possiamo inserire settimane di scarico o allenamenti alternativi. Non è prevista la sospensione per motivi personali o vacanze.
Sì, riceverai regolare ricevuta/fattura via email all’acquisto.
Scrivimi via email: sarò felice di aiutarti!
